家庭運・人間関係をアップさせる幸せホルモン増加方法!
最近、NHKで興味深い番組をやっていました。
上手くいかない夫婦仲や冷めてしまった夫婦仲を
どうすれば改善出来るかといった内容でした。
ですが、こちらで紹介されていた方法を活用すると、
夫婦仲だけに限らず、
いろいろな人間関係を良くしたり幸福感を感じたりするようです^^
この番組では、ホルモンの観点から検証されていたのですが。
その鍵を握るのが、
幸せホルモン、愛情ホルモン、恋愛ホルモン、癒しホルモンとも呼ばれている、
【オキシトシン】!
オキシトシンの効果は、
・特定の相手やパートナーとの絆を深める(親近感、信頼感アップ)
・ストレスを軽減し(癒し)幸福感をアップする
・母性本能を高める
(詳しくは話が長くなりますので割愛させていただきます)
など、もともとは女性に多く分泌されているホルモンのようです。
現在の社会では、
女性の社会参加が進んだことによって、
オキシトシンとは正反対のホルモン
【テストステロン】の分泌が増えている女性が増えてきているのだそうです。
このテストステロンは決して良くないホルモンではなく、
競争心、闘争心、仕事のやる気などを高めるホルモンで、
外で働いている女性には大切なのだと思います。
元々は、男性に多いホルモンのようです。
私なりに簡単に説明すると、
テストステロンはお仕事モードのホルモン。
オキシトシンは、愛情・家庭モードのホルモン
といった感じかもです。
ですので、男性はテストステロン、女性はオキシトシンが多くて
バランスが取れていたのが、
女性の活躍の場が増して、
お仕事モードのテストステロンが増えすぎたことにも、
夫婦仲が上手くいかなかったり冷めてしまう原因の一つのようでした。
それだけではなく、
オキシトシンは愛情や母性本能にも関係していますので、
テストステロンが強いまま(ママ)ですと、
子育てにも影響を与えてしまうのですね^^;
ではどうすればオキシトシンをアップさせることが出来るのか。
それは簡単で、
以前お話しました【SEXとエネルギー交換(循環)】でもご紹介しましたが。
特に、スキンシップやハグをすることによって、
オキシトシンの分泌が増加するのだそうです!
まだエーリカさんや天使たちに確認はしていないのですが、
こういうことが起こっているかもです。
スキンシップ・ハグ
↓↓
両者のエネルギー循環(交換)
↓↓
脳下垂体を刺激(信号)
↓↓
オキシトシンを分泌
↓↓
愛情・幸福感アップ
ですので、夫婦で積極的にスキンシップを取ったり、
または手を繋いだり触れたりして会話したりするといいのかもですね^^
夫婦仲のことでご相談された何名かの方には、
相手を変えようとするのではなく、
まずはあらゆる方法でスキンシップをしてみてくださいと、
アドバイスさせていただいた事があるのですが^^
これは夫婦に限らず、子供たちや友人知人にも、
工夫して活用するといいですね^^
うちでは私の母が、
最近は毎日、ツキを抱っこしにやって来ます。
赤ちゃんから放射されているテラヘルツ波だけでなく、
自分自身のオキシトシンによっても癒されているのかもですね^^
このオキシトシンをアップさせるその他の方法としては。
相手と一緒に何か共同作業したり食事したりする。
感謝したりされたりする。
こういったことでもアップするようです^^b
家族や大切な人たちと、
沢山スキンシップやハグをされてみてはと思います^^
今朝のアースグラウディングです^^
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