不食の時代　私の断食体験

不食の時代　私の断食体験2014年6月18日2014年10月2日naruiel

いつかお話しようしようと思っていて今日になりました＾＾；

このお話は千葉のＳさんや長野のＴさんにはしたかと思うのですが。

もう何ヶ月も前に数回断食を行いまして、
最高の期間で１０日間も行いました。
（安易に断食をすすめるお話ではありませんので、早とちりされませんように）

断食のきっかけは、
過去記事【意乗り（祈り）】でもお話しました、
『祈り』という映画の監督が『不食の時代』という映画も作られており、
そのＤＶＤを買って観た影響でした。

不食の時代

不食の時代　予告編

ＤＶＤはこちらで販売しています！
http://yamada-kenko-c.ocnk.net/product/88

この映画は、
甲田光雄先生の【断食療法】【生菜食の小食療法】を体験された、
森美智代さんのお話が中心で、
なんとこの方、
野菜をミキサーにかけた１日青汁１杯を１５年以上も続けて暮らしています＠＠

お話の内容を簡単に紹介しますと。

断食は、栄養補給をたつことで人体の中の病原菌、病床細胞を衰弱させると共に、
免疫力を高めて治癒改善に向かわせるのだそうです。

【食】を減らすことによって身体が非常事態ということになると、
眠っていた遺伝子がオンになると言っています。

生菜食の小食療法では、
インターフェロンアルファという血中の免疫力指標が通常の４倍以上にもなるとのことです。

また、断食をしていると【宿便】が出てくるのだそうです。
現代人は消化能力を超えて食べ過ぎており、
消化吸収力を超えた分は、腸に停滞して宿便としてたまるようです。
宿便を排出する効果的な方法が、
【断食】であり【小食】なのだそうです。

私は特に病気はなかったのですが、
この映画に出てくる何人かの体験者の方が、
「身体の調子がよくなった」
「身体が軽い」
と言っていたことと、
これを機会に甘いものをひかえることと内臓脂肪が落ちてくれたらな～と（笑
動機が結構いい加減でしたが。

映画の終わりには、
「断食は個人で行うには危険です。必ず専門の医師の適切な指導を受けて実践してください」

え！　何か言いました（笑

チャレンジャーな私は、
最初の目標は５日間だけやってみようと思って始めました。

断食の期間、口にしていたものは、
ミネラルウォーターと岩塩だけでした。

１日目
特に何も変化なし。
だた、家族の夕食時には、お腹がぐ～ぐ～鳴って、「腹減ったな～」、くらいでした。

２日目
朝食時は軽い空腹感でしたが、昼食時はやや強めの空腹感。
夕食時には、家族の食べている料理の匂いがもう、たまりませんでした＾＾；
まだぜんぜん余裕。

３日目
朝起き上がるときに、身体が少し力が入りませんでした。
昼過ぎから座って立つ時に、軽い目眩がありました。
断食の体験談を聞くと、この３日目くらいがピークとかよく言われていますが、
私の場合は、まだこれくらいではピークとは言えないなと感じました。
でも、体力は落ちてきているのは感じました。
多分この日に沢山の便があり、それ以降はなくなりました。

４日目
朝起き上がるのに、ホント、力が入らなくなってきました＾＾；

夜に

パパ　「今日は、結構来だしたわ～＾＾；　」
ママ　「大丈夫～　」
アイ　「パパ大丈夫～　」
パパ　「立ったり座ったりしたら目眩がするし、風呂から上がるときに立ちくらみしたわ＾＾；　」
パパ　「ほんま、力入らんわ　」
ママ　「もうやめたら～＾＾；　」
パパ　「明日までが目標じゃけえ、がんばってみるわ＾＾　」

心の中では、やっぱり人間は食べんとダメじゃわ～＞＜
と感じていましたね。

５日目
この日の朝がピークに感じました。
もうホント、起き上がるのに力が入りませんし、
ふらふらで、自分の足がすごく重たいのです＞＜
自分の足って、こんなに重たかったのかと。
２リットルのミネラルウォーターも、重い重い＾＾；

空腹と目眩、気だるさに耐える一日になるかと思っていました。

朝の事

パパ　「もうダメじゃ！　限界じゃわ＞＜　」
ママ　「もう、やめときんさい！　」
パパ　「なんかもう、歩くのもやっとじゃわ　」
ママ　「朝ごはん、食べんけえよ！　」
パパ　「いやいや、今日で５日じゃけえ、今日の夜までがんばるわ＾＾；　」
パパ　「でも、もう明日は無理じゃわ　」

これ以上、断食を行うと、ほんとどうなるかわからないという不安が出てきました。

パパ　「やばかったら、救急車頼むわ（笑　」

ですが、
この日は時間が経つにつれ体調がかわってきたのです。

夜には、あれれ？？？　という感じでした。

パパ　「なんか信じられんわ～＠＠　」
ママ　「どうかしたん？　」
パパ　「なんか、力がよみがえってきた感じなんよ～＠＠　」
ママ　「うっそ～～＾＾；　」
パパ　「いや、ほんまほんま！　」
パパ　「目眩もほとんどせんようになってきたし＾＾　」
パパ　「もう一日だけ、がんばれそうな気がしてきたわ」
ママ　「大丈夫～？　＾＾；　」
パパ　「無理そうじゃったらやめるけえ、大丈夫よ＾＾ｂ　」

もう一日だけ、がんばってみることにしました。

６日目

朝起き上がるとき

ほんまかいの～＠＠　身体に力が入る＠＠
ほんとビックリでした！

毎朝の瞑想を済ませた後。

パパ　「これを見てや！　」

家族にビリー隊長のダンスを踊ってみせて（笑
ビリー隊長のダンス　http://www.youtube.com/watch?v=cgXdguScFek

パパ　　「ハイ！　ハイ！　ハイ！　ハイ！　」
アイとナイト　「何それ～～（笑　」
ママ　　＠＠
ママ　　「大丈夫なん？？？　」　私の頭の方じゃなくて（笑
パパ　　「凄いじゃろ～～＾＾ｂ　」
パパ　　「パワーが復活したんよ＾＾ｖ　」
ママ　　「うそ～～＾＾；　」
パパ　　「うそ～～言うて、見たらわかるじゃろ～（笑　」
パパ　　「ハイ！　ハイ！　ハイ！　ハイ！　」　再びビリー隊長（笑

パパ　「いや、オレがビックリよ！　　このパワーがどっから来るんか　」
アイ　　「ブレスレットでパワーアップしたんじゃないん（笑　」
パパ　「そんなわけ、なかろ～が（笑　」
パパ　「ブレスは毎日着けとるんじゃけえ、関係ないよ　」
アイ　　「こっそり夜、何か食べたんじゃろ～（笑　」
パパ　「食べるかいや～～＾＾；　」
パパ　「冷蔵庫、見てみ～や。　ママにチェックしてもろうたら、わかるわいや＾＾；　」

忘れた頃に、少しだけフラっとすることはありましたが、
生命の危機感といった不安が少しもなくなってしまいました。

これは何かの間違いなのか、もう一日だけ延長することにしました。
相変わらずお腹の方は、ぐ～ぐ～鳴ってましたが＾＾；

７日目

やはり間違いなどではありませんでした！

体力が回復しているのです！

自分の身体に何が起こったのだろうか＠＠

本当に身体の中の異なるシステムのスイッチがオンになった感じでした。

一週間、水と岩塩だけでですよ＠＠

毎日食べていた時と同じというか、
それ以上の体調で、
体験された方たちが言っていたように、身体が軽いのです！

何かを脱ぎ捨てた時のような軽さというよりも、
自分の身体の細胞と細胞、原子と原子の隙間が大きくなって、
風（空気）が通り抜けているんじゃなかといいますか、
空気と一体になっている感覚でした。

ほとんどの方は、
このシステムがチェンジするまで体験されていないのかもです。

あの５日目の朝の、ほふく前進か赤ちゃんのハイハイしかできなくらいの状態だったのが、
ここまで極端に回復するとは、本当に不思議でした。