月曜日に東京出張から帰ってきました。

この度の出張は、朝の気温が６℃と、

今年一番の寒さでしたね。

私はいつも結構薄着なもので、

寒さをなめていました＞＜

そんな中今回は、

神奈川県からお越しいただいた
Ｆさんのプチセッションを行いました＾＾

上野駅の人気（ひとけ）の少ない場所でお話を伺うと、

Ｆさんは、中学生の頃から対人関係や

ご自身のコミュニケーション力に悩まれ、

大人になって、

自律神経の不調を何度も起こすようになり、

お医者さんにかかるのですが、

良くならないとのことでした。

一応念のために霊や生霊、
サイキックアタックなどを受けていないかどうか

チェックいたしました。

参考記事【霊の侵略確認と追い出し実験】

Ｆさんの精神的な不調に
霊やマイナスエネルギーは関係ありませんでした＾＾ｂ

なので、コーチングによって

ご自身の、相手の言葉をネガティブに捕らえてしまう癖を、

ポジティブに変換するサポートをさせていただき、

自律神経の方は、
まだアースグラウディングをやったことがないというので、

一緒に上野公園まで行きまして、

アースグラウディングと共に
【笑いヨガ】というものを二人で行いました＾＾

上野公園に行くと、

少しは人気のない所があるかな～、なんて思ったのですが、

ありませんでした＾＾；

ですので、

上野公園内の美術館の前にあるイチョウの葉っぱが沢山落ちた広場で、
ワークを行うことにしました。

Ｎａｒｕ　「じゃあ最初に、笑いヨガをやりましょうか＾＾　」

Ｎａｒｕ　「この笑いヨガで何をしたいかというと、

　　　　　楽しいことをしたり作り笑いをすることで
　　　　　　本当に楽しんだり笑ってると脳を騙すんですね＾＾」

Ｎａｒｕ　「騙された脳は、快感ホルモンのエンドルフィンを出して、

　　　　　次に幸せホルモンのセロトニンも出しちゃうんですね」

Ｎａｒｕ　「すると気分が良くなってきます＾＾ｂ」

Ｎａｒｕ　「あと、手拍子しながらヨガの腹式呼吸を行いますので、

　　　　　手の平の神経やツボを刺激しますし
　　　　　沢山エネルギーも吸収できるんですね＾＾ｂ」

Ｎａｒｕ　「どんな風にやるかというと」

Ｎａｒｕ　「ちょっと恥ずかしいですね～、これ＾＾；　」

　　　　　周りに沢山の人たちが通行していましたので

Ｎａｒｕ　「まず、手の平がずれたりしないようにこんな風に手拍子しながら発声します」

Ｎａｒｕ　「ホッ！　ホッ！　ハハハ！」　手拍子をしながら

Ｎａｒｕ　「ハハハハハハ（笑」

　　　　　このようなことを大声で沢山の人の前でやることにツボってしまって大笑い

Ｎａｒｕ　「恥ずかしい～（笑　」

Ｆさん　笑

Ｎａｒｕ　「これを３回やります」

Ｎａｒｕ　「ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！」　

Ｎａｒｕ　「その次に、イエ～イ！　って、しっかりと腕を上げます」

Ｎａｒｕ　「この手を上げるのも喜びのポーズなんで大事なんですね＾＾」

Ｎａｒｕ　「じゃあ、ちょっと恥ずかしいですけど、

　　　　私についてやってみましょうか＾＾」

Ｎａｒｕ　「せ～の！」

Ｎａｒｕ　「ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！」

　　　　「イエ～イ！＾＾」

Ｆさん　＾＾；

Ｎａｒｕ　「今度はこうやります」

Ｎａｒｕ　「ヤッタ～！　ヤッタ～！　イエ～イ！＾＾」　手拍子しながら

Ｎａｒｕ　「いいぞ！　いいぞ！　イエ～イ！＾＾」　手拍子しながら

Ｎａｒｕ　「ってやるんですよ（笑　」

Ｆさん　（笑
Ｆさん　「やるんですか～？（笑　」
Ｎａｒｕ　「いやいや、冗談じゃないんです（笑　」
Ｎａｒｕ　「真剣にやるんですよ（笑　」
Ｆさん　（笑
Ｎａｒｕ　「でも、私もさすがにここだときついですね～（笑　」　超恥ずかしくて
Ｎａｒｕ　「人から見たら、ばっかじゃないのって感じですね（笑　」
Ｆさん　（笑

Ｎａｒｕ　「じゃあ最初から一緒にやってみましようか＾＾」

Ｎａｒｕ　「せ～の！」

Ｎａｒｕ　「ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！　ホッ！　ホッ！　ハハハ！」

　　　　「イエ～イ！＾＾」
Ｎａｒｕ　「ヤッタ～！　ヤッタ～！　イエ～イ！＾＾」　手拍子しながら
Ｎａｒｕ　「いいぞ！　いいぞ！　イエ～イ！＾＾」　手拍子しながら
Ｆさん　（笑

Ｎａｒｕ　「じゃあ大きな声でやりますよ（笑　」

一緒に２、３回やったあと

Ｎａｒｕ　「どうです？　少しは慣れてきたでしょう（笑」

Ｆさん　「そうですね～（笑」

Ｎａｒｕ　「じゃあせっかくなんでアースグラウディングしましょうか＾＾　」
Ｆさん　「はい＾＾　」

二人とも靴とソックスを脱いでしっかりと裸足になり、
イチョウの広場を３０分歩きました＾＾ｂ

その間、アイやナイトの小さい頃のお話しなど、
いろいろ雑談をしました＾＾

Ｆさん　「痛い痛い、あたたたたた＾＾；　」
Ｎａｒｕ　「痛いでしょ＾＾　」
Ｎａｒｕ　「イナンナも最初、すっごく痛がったんですよ＾＾；　」
Ｎａｒｕ　「心身が不調の時って痛いんですよ」
Ｆさん　「いたたたたた＾＾；　」
Ｎａｒｕ　「これが痛くなくなったらいいんですよね、バロメーターなんですよ＾＾　」

笑いヨガで、二人ともいい笑顔になりました＾＾ｂ

Ｆさん、勇気のいるワークと、
寒い中、３０分もアースグラウディングにお付き合いいただき、
ありがとうございましたm(_ _)m

私はこのおかげで、
新幹線の中で、足がポカポカしてました＾＾ｂ

みなさんも、笑いヨガを毎日行い脳を騙して、
幸せな状態を作り出してみられてはと思います＾＾

私と大笑いしてみたい方は、
また次回、プチセッションをお申し込みください＾＾ｂ

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